Zeit-, Stress- & Selbstmanagement
Zeit zu managen ist keine einfache Sache, denn wir alle haben die gleiche Zeit zur Verfügung. Jeder Tag besitzt für jeden von uns 24 Stunden, d. h. 1.440 Minuten, dies bedeutet wiederum 86.400 Sekunden. Wichtig ist also im ersten Schritt zu verstehen, dass Zeit managen, bedeutet, sich selbst in dieser Zeit optimaler zu organisieren, zu strukturieren und ein Bewusstsein für die vorhandene Zeit und deren eigene Nutzung zu erhalten, um die Zeit die wir haben, mit unseren Prioritäten, Bedürfnissen und Zielen optimal in Einklang zu bringen. Denn es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen. Und so kommt es dazu, dass wir aus der Balance geraten, so dass Unzufriedenheit und Druck entsteht.
Der Vortrag gibt Einblicke in die Möglichkeiten eines optimaleren Selbstmanagements in der uns verfügbaren Zeit zu erhalten, um mehr Zeit für das Wesentliche und einen Weg zu mehr Leichtigkeit in der Arbeitsorganisation zu gewinnen und damit mehr Gelassenheit, Ruhe und Zufriedenheit zu generieren. Dabei ist es wichtig, aufzuspüren was uns die Zeit raubt und uns die Motivation nimmt, um daraus unseren Ressourcen und Potenziale zu mehr Motivation zu erkennen. Zudem unterstützen praxisorientierte Methoden und Werkzeuge das eigene Management in der vorhandenen Zeit, wie u.a. das Priorisieren, das Treffen von Entscheidungen sowie auch die Optimierung der eigenen Arbeitsorganisation, die dann in den beruflichen Alltag implementiert werden können.
Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an Führungskräfte und MitarbeiterInnen die motiviert sind, Ihre persönlichen Kompetenzen im Umgang mit der Zeit, weiterzuentwickeln.
Inhalte
Wie organisiere ich mich?
Zeit für das Wesentliche
Einfach in der Balance
Bedürfnisse, Werte und Ziele nutzen
- Innere Antreiber erkennen
Motivations- und Zeiträuber im Alltag
Persönliche Arbeitsorganisation verbessern
Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen
Die eigene Zeit organisieren